Есть японская легенда, которая говорит, что когда-то давно был человек, который унаследовал очень ценные знания от своего отца — Цзу Сан Ли, «точку долголетия» или «точку ста болезней».
Следуя совету отца, этот человек массировал эту точку каждый день и пережил рождение и смерть нескольких императоров.
Воздействие на эту точку, является одним из старейших методов лечения на Востоке, которая практикуется на протяжении нескольких тысяч лет. Человеческое тело имеет 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году.
Методика этого массажа (акупрессура, давление пальцев на определенные точки) основывается на учении меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.
В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, и массаж может повлиять на поток энергии и функциональную активность органов.
Активация точки Цзу-Сан-Ли даст вам омолаживающий и лечебный эффект и предотвратить старение. В Китае эта точка называется — «точка долголетия», а в Японии — «точка ста болезней». На наших телах, Цзу-Сан-Ли расположена прямо под коленной чашечкой.
Чтобы найти её, накройте колено ладонью той же руки, что и нога. Точка расположена между маленьким и безымянным пальцем, в виде небольшой вмятины между костями. Если вы не можете найти её таким образом, попробуйте, сесть пол, ноги плотно прижаты к полу. Вы заметите большую площадь ниже колена — положите палец на неё и воздействуйте путём надавливании пальцем на точку Цзу-Сан-Ли.
Цзу-Сан-Ли контролирует работу органов, которые расположены в нижней половине тела. Она контролирует функции спинного мозга в тех частях, которые отвечают за надлежащее функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек, надпочечников.
Массируя Zu San Li, вы будете повышать активность надпочечников, которые являются наиболее мощными железами, которые выступают в качестве главных защитников здоровья человека.
Они выделывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны в кровь. Если вы будете массажировать «точку долголетия» на ежедневной основе, вы сможете нормализовать функции надпочечников в организме, которые отвечают за:
- нормализацию артериального давления;
- нормализацию уровня глюкозы, уровня инсулина;
- подавление воспалительных процессов в организме;
- регуляции иммунной системы.
Другие выгоды от массирования Zu San Li являются:
- улучшение пищеварения;
- лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- лечение последствий инсульта;
- преодоление стресса и напряжения.
Считается, что массируя эту точку, человек может вылечить импотенцию, икоту, запор, гастрит, и недержание мочи. Также этот массаж улучшит иммунную систему.
Этот массаж лучше всего делать утром, перед едой. Массаж каждой ногой девять раз в круговом движении в направлении по часовой стрелке, в течение примерно 10 минут. Перед тем, как начать делать, необходимо принять комфортное положение и расслабиться. Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих чувствах. Делайте массаж в сидячем положении.
Погрузитесь в состояние гармонии, и пусть ваш процесс оздоровления начинаются. Этот массаж оказывает стимулирующее действие. Вы можете массировать себя пальцами или любым типом зерновых культур (гречиха, овес, рис и т.д.)
Если человек выполняет массаж в вечернее время, то потеряет 400 — 500 граммов лишнего веса в неделю.
Будьте осторожны, не выполняйте массаж непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.
Вы можете массировать точку Цзу-Сан-Ли каждый день, но это особенно полезно, если вы будете массировать его во время новолуния.
— Обязательно массировать эту точку утром, через восемь дней после начала Новой Луны. Это укрепит ваш иммунитет, улучшить работу органов и замедлить процесс старения.
— Массируя точку перед обедом улучшит вашу память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
— Вы можете массировать обе ноги одновременно, после обеда, чтобы снять стресс, нервозность, раздражительность, головные боли и нарушения сна.
— Вечером массаж ног отдельно в направлении против часовой стрелки. Это улучшит ваш метаболизм и поможет вам с потерей веса.
