Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

28 лет назад Каролин Харц отказалась сладкого. Сегодня женщине 70. Как думаете, как выглядит человек, много лет не употреблявший сахара? Давайте посмотрим!

Каролин в свои 70 лет имеет отличную фигуру и здоровый цвет лица

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Сохранить фигуру и здоровье ей помог отказ от сладкого. Раньше она могла умять половину чизкейка или пакет шоколадного печенья днем за один присест.

«Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Женщины после 40 с детьми уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру», — говорит Каролин.

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

«Да, с возрастом метаболизм замедляется. Вы должны взять контроль над своим телом. Принимайте решения в пользу здоровья и работайте на собой чуть больше», — советует женщина.

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

«Важно следить за тем, что вы едите и в каком количестве. Следите за тем, что попадает к вам на тарелку. Это очень важно».

«Наслаждайтесь каждым кусочком. Это помогает вовремя остановиться и избежать переедания».

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Важную роль играет  позитивный взгляд на мир. Для достижения внутренней гармонии Каролин призывает медитировать.

«Каждый день перед работой я медитирую полчаса. Я стала спокойней и собранней. Начать что-то никогда не поздно».

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

«Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него…

… Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса».

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

«Чтобы побороть тягу к сладкому, я стараюсь с каждым приемом пищи есть белок, особенно на завтрак».

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Важную роль в жизни каждой женщины играет сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались.

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Каролин Харц призывает женщин не отказываться полностью от любимой еды. Главное — не злоупотреблять сладостями. Сама Каролин заменила сахар ксилитом.

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Она даже выпустила книгу, где можно найти рецепты вкусных и полезных сладостей.

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Самый важный совет, который миссис Харц даёт женщинам: «Никогда не сравнивайте себя с другими! …

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

… Вдохновляйтесь их примером. Все мы разные, у всех нас есть свои особые качества…

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

… Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой…

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

…Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим».

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара

Эта женщина в свои 70 лет выглядит просто потрясающе! Согласны?

Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара
Предсказание на будущее
Предсказание на будущее