С недавних пор мне уж очень полюбилась тыква – последний месяц я то и дело использовала ее в различных кулинарных экспериментах. И вот, пару недель назад, наткнулась в интернете на статью о пользе этих оранжевых плодов – оказалось, что тыква приносит нашему организму просто колоссальную пользу, благодаря содержащимся в ней витаминам и микроэлементам.
И я, в предвкушении грядущих положительных перемен, решила провести еще один эксперимент, но уже со своим организмом – употребляла тыкву ежедневно на протяжении 20 дней. О своих результатах данного независимого исследования хочу рассказать вам в данной статье – о таком быстром эффекте я даже и не мечтала!
Итак, тыкву я ела в большей степени на ужин – очищала плод от кожуры, резала на небольшие кусочки и запекала с приправами в духовке – получалось очень вкусно.
Какие изменения, благодаря этому, произошли в моем организме?
Ну, во-первых, меня очень порадовало снижение веса – за это время мне удалось избавиться от 3 лишних килограммов, которые с легкостью «ушли». Все потому, что тыква содержит в себе большое количество клетчатки, которая быстро насыщает организм и надолго оставляет приятное чувство сытости. Сама по себе тыква низкокалорийна, поэтому такой ужин нисколько не навредит фигуре.
Во-вторых, улучшилось состояние кожи на лице. Этому тоже поспособствовала тыква, поскольку она очищает организм от шлаков и токсинов, а наше лицо, как известно – результат того, что происходит в организме внутри.
В-третьих, улучшилось пищеварение и нормализовался стул. Мне кажется, именно тыква повлияла на эти положительные изменения, потому как раньше эти проблемы меня частенько донимали.
И еще один «плюсик» тыкве поставлю за улучшенное зрение – думаю, тут роль сыграл именно витамин А – после этого эксперимента «картинка» во тьме стала более четкой.
Так что, обязательно буду употреблять тыкву в пищу и дальше – уже нашла рецептик супа-пюре и рисовой каши с тыквой – уверена, эти блюда получатся вкусными и, что немаловажно, принесут организму массу пользы.
